yoga
Prominente wie Jessica Alba, Beyoncé und Lady Gaga haben wiederholt ihre Begeisterung für diese Yoga-Art zum Ausdruck gebracht. Möchten Sie zu den Fans von echtem Hot Yoga gehören? Beachten Sie…
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Intelligenter Körper
Sollte man Pilates statt Yoga wählen?
n? Auf den ersten Blick scheinen Yoga und Pilates fast identisch zu sein: dieselbe Matte, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, fließende und präzise Bewegungen. Selbst das Aufkommen von Hybridformen wie…
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Intelligenter Körper
5 Yoga-Übungen von Model Christy Turlington
Das berühmte Model und Yogalehrerin Christy Turlington verrät ihre Methoden, um einen geschmeidigen und anmutigen Körper zu bewahren. Ihrer Meinung nach lassen sich Schlankheit und Straffheit nicht nur mit Hilfe…
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Intelligenter Körper
Mit Yoga die innere Harmonie wiederherstellen
Kundalini-Yoga ist eine wirksame Methode zur Entspannung und zum Erlangen psychischer Ausgeglichenheit nach einem anstrengenden Arbeitstag. Der Begriff „Kundalini“ lässt sich aus dem Sanskrit mit „Locken der Geliebten“ übersetzen, was…
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Intelligenter Körper
Regeneratives Yoga: Ein wirksames Mittel gegen Stress
Es ist bekannt, dass jede Handlung eine Gegenreaktion hervorruft. Im Fitnessbereich wird dieses Prinzip jedoch oft ignoriert: Viele neigen dazu, ihren Körper bis an seine Grenzen zu bringen und vergessen…
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Intelligenter Körper
Drei Gründe, mit Hot Yoga zu beginnen
Prominente wie Jessica Alba, Beyoncé und Lady Gaga haben wiederholt ihre Begeisterung für diese Yoga-Art zum Ausdruck gebracht. Möchten Sie zu den Fans von echtem Hot Yoga gehören? Beachten Sie…
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Beratung
Drei gute Gründe, mit Yoga zu beginnen
Ständige Müdigkeit und Schlafstörungen können den natürlichen Biorhythmus des Körpers stören und den Hormonspiegel negativ beeinflussen Bilanz „die Ausübung von Yoga trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei, was sich positiv…
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Intelligenter Körper
Yoga selbstständig erlernen: Wo fängt man an?
n? In letzter Zeit entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, Yoga zu Hause zu praktizieren. Es ist eine bequeme Möglichkeit, den Geist zu entspannen und gleichzeitig den Körper zu stärken.…
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Intelligenter Körper
Yoga in der Schwangerschaft: 7 wirksame Asanas für werdende Mütter
In den ersten Wochen der Schwangerschaft wird empfohlen, auf intensives Yoga zu verzichten, bis die erste pränatale Vorsorgeuntersuchung in der 11. bis 13. Woche durchgeführt wurde. Das zweite Trimester wird…