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Sanddorn verfügt über einen einzigartigen Komplex aus Vitaminen und Spurenelementen, der in anderen Naturprodukten mit einer ähnlich starken gesundheitsfördernden Wirkung für den menschlichen Körper kaum zu finden ist. Darüber hinaus…
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Intelligenter Körper
5 Ballettübungen für einen gesunden Rücken
Die Tätigkeiten, die wir täglich ausführen – Arbeiten am Computer, Kochen, Putzen, Serien schauen oder auf dem Sofa liegend Bücher lesen – wirken sich oft negativ auf den Zustand unserer…
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Stimulation
Anna Kendrick: „Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil nicht zu ernst“
Habe viel probiert Diäten , Ausbildung und verschiedenen Komponenten eines gesunden Lebensstils hat Anna ihren eigenen Ansatz zur Erhaltung der Gesundheit gefunden. Sie würde gerne meditieren und sich vegetarisch ernähren,…
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Krafttraining
Wie man die Zeit unter Belastung für einen effektiven Muskelaufbau nutzt
Du nimmst schwerere Hanteln und Kettlebells in die Hand, gibst alles, aber der gewünschte Fortschritt bleibt aus? Tatsächlich gibt es eine Alternative, um Kraft und Muskelmasse zu steigern, ohne das…
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Trend
Schaffen Sie einen Schutzschild: Was sind Anti-Pollution-Kosmetika?
Dünne, trockene Haut, kleine Fältchen und verminderte Elastizität – wir erklären Ihnen, wie eine verschmutzte Umwelt zu vorzeitiger Hautalterung führt und wie Sie eine wirksame Barriere aufbauen, die den negativen…
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Intelligenter Körper
Wie man einen angenehmen Raum für Meditation schafft
In einem eigens dafür vorgesehenen Raum richten wir unsere Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Tätigkeit. Dies gilt sogar für die alltäglichsten Verrichtungen. Zweifellos kann man unterwegs einen Snack zu sich nehmen…
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Beratung
5 effektive Übungen für einen starken und schönen Rücken
Anmutig Haltung und eine straffe Silhouette hängen von einer starken und entwickelten Rückenmuskulatur ab. Trainieren Sie regelmäßig Ihren Latissimus und Ihre Deltamuskeln mit diesen bewährten Übungen, um Ihrem Rücken einen…
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Verhütung
Fünf gute Gründe, sich einen Hund anzuschaffen
Sich einen Hund anzuschaffen ist nicht nur ein modischer trend, sondern ein ernstzunehmender Schritt, der viele Vorteile mit sich bringt. Erstens wird der Hund zu einem treuen Begleiter, der in…
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Rezepte
So wählen Sie einen Ernährungsberater aus
Sanddorn verfügt über einen einzigartigen Komplex aus Vitaminen und Spurenelementen, der in anderen Naturprodukten mit einer ähnlich starken gesundheitsfördernden Wirkung für den menschlichen Körper kaum zu finden ist. Darüber hinaus…
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Diäten
Wie organisiert man einen Cheat-Meal richtig?
Ausnahmetage, „Schummeltage“, „Ladetage“ oder Cheat-Meals (vom Englischen cheat meal: cheat – „Betrug“, meal – „Mahlzeit“) – wenn Sie sich eine Abweichung von Ihrer Ernährungsweise gönnen möchten, tun Sie dies mit…