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Keimlinge sind ebenfalls Getreidekörner, aber noch gesünder und schmackhafter. Im Handel oder zu Hause können Sie ganz einfach gekeimte Weizen-, Gersten-, Hirse-, Reis- und andere Getreidesorten erhalten. Während des Keimprozesses…
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Richtung
Im Studio, im Verein oder zu Hause: drei Möglichkeiten für effektives Training
Was ist ein ideales Training? Diese Frage hängt von vielen Faktoren ab – Ihren Zielen, Ihrem Charakter und Ihrem Umfeld. Wir haben uns an Spezialisten gewandt – Ilya Gomolyuk, Trainerin…
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Körperpflege
Drei Methoden zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen beim Abnehmen
Laut Statistik haben etwa 70 % der Frauen mindestens einmal eine Diät ausprobiert, um ihre Figur zu verbessern. Allerdings gehen schnelle Veränderungen des Körpergewichts oft mit unerwünschten Wirkungen einher. Das…
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Nach und nach
Drei weit verbreitete Missverständnisse über Herpes
Das Herpes-simplex-Virus ist weit verbreitet: In der menschlichen Bevölkerung zirkulieren zwei Typen davon – I und II. „Es gibt viele unwahre Vorstellungen und Stereotypen, aufgrund derer die Menschen die Bedeutung…
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Intelligenter Körper
Drei Gründe, mit Hot Yoga zu beginnen
Prominente wie Jessica Alba, Beyoncé und Lady Gaga haben wiederholt ihre Begeisterung für diese Yoga-Art zum Ausdruck gebracht. Möchten Sie zu den Fans von echtem Hot Yoga gehören? Beachten Sie…
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Gesichtspflege
Drei Gründe, warum sich der Hautzustand im Winter verschlechtert
Die Hauptaufgabe der Haut besteht darin, den Körper zu schützen. Im Sommer hilft es, Überhitzung zu vermeiden, und im Winter schützt es vor Unterkühlung. Die Haut ist besonders kälteempfindlich: Auf…
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Intelligenter Körper
Drei Übungen von Madonnas Trainerin
Wir stellen Ihnen ein Trainingsprogramm von Seidi Lincoln vor, die mit Madonna zusammenarbeitet. Sie hat für die Sängerin ein effektives Trainingsprogramm entwickelt, das Elemente aus Yoga, Pilates und Balletttechnik vereint.…
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Beratung
Drei Hauptgründe für Gewichtszunahme nach Cardiotraining
Es gibt drei Hauptfaktoren, die trotz Ausdauertraining zu einer Gewichtszunahme führen können. Erstens nehmen Sie während des Trainings möglicherweise mehr Kalorien zu sich, als Sie verbrennen, insbesondere wenn Sie Fast…
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Beratung
Drei gute Gründe, mit Yoga zu beginnen
Ständige Müdigkeit und Schlafstörungen können den natürlichen Biorhythmus des Körpers stören und den Hormonspiegel negativ beeinflussen Bilanz „die Ausübung von Yoga trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei, was sich positiv…
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Nach und nach
Drei Hauptkomponenten zur Erhaltung der Gesundheit
Ein neues Wissenschaftsgebiet – die Epigenetik – zeigt, dass die Dauer unseres aktiven und erfüllten Lebens maßgeblich von uns selbst abhängt. Der Lebensstil, einschließlich Ernährung, körperliche Aktivität, Schlafmuster und Stresslevel,…
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Diäten
Drei interessante Fakten über Keimlinge
Keimlinge sind ebenfalls Getreidekörner, aber noch gesünder und schmackhafter. Im Handel oder zu Hause können Sie ganz einfach gekeimte Weizen-, Gersten-, Hirse-, Reis- und andere Getreidesorten erhalten. Während des Keimprozesses…
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