sich
Sind Sie genervt von den ständigen Nörgeleien Ihres Chefs oder den Intrigen unter Ihren Kollegen? Die Experten von KEGOL helfen Ihnen gerne, diese und weitere Hindernisse zu beseitigen, die Ihre…
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Körperpflege
Welches Dampfbad eignet sich nach dem Krafttraining?
g? Nach dem Krafttraining sollten Sie das Dampfbad mit Vorsicht und in Maßen nutzen. Eine zusätzliche Hitzeeinwirkung auf einen müden Körper, der durch körperliche Aktivität dehydriert ist, kann sich negativ…
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Stimulation
Wirksame Methoden zur Beruhigung, wenn Sie sich bei der Arbeit gestresst fühlen
Bei der Selbstfürsorge geht es nicht nur um regelmäßige Körperbehandlungen (wie Saunen, Massagen oder Morgengymnastik), sondern auch um geistesentspannende Techniken, die helfen, Stress abzubauen und für Ausgeglichenheit in den Alltag…
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Richtung
Gamifizierung und personalisierte Ansätze: Wie sich Fitnesstrends im neuen Jahr verändert haben
Auch wenn wir die Pandemie am liebsten als bösen Traum abtun würden, sind ihre Auswirkungen in vielen Bereichen, darunter auch der Fitnessbranche, weiterhin spürbar. Wir sprachen mit Irina Troska, COO…
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Stimulation
6 Konflikte am Arbeitsplatz, die sich leicht lösen lassen
Sind Sie genervt von den ständigen Nörgeleien Ihres Chefs oder den Intrigen unter Ihren Kollegen? Die Experten von KEGOL helfen Ihnen gerne, diese und weitere Hindernisse zu beseitigen, die Ihre…
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Gesichtspflege
Drei Gründe, warum sich der Hautzustand im Winter verschlechtert
Die Hauptaufgabe der Haut besteht darin, den Körper zu schützen. Im Sommer hilft es, Überhitzung zu vermeiden, und im Winter schützt es vor Unterkühlung. Die Haut ist besonders kälteempfindlich: Auf…
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Körperpflege
4 überzeugende Gründe, sich eine Massage zu gönnen
Eine Massage ist nicht nur Entspannung pur, sondern auch eine wertvolle Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Diese Behandlung kann den Hormonhaushalt positiv beeinflussen, Stress abbauen, Muskel- und Gelenkschmerzen…
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Nach und nach
7 alternative Möglichkeiten, sich neben der Verwendung von SPF-Creme vor der Sonne zu schützen
Es ist üblich, die Haut vor der Sonne zu schützen, indem man Sonnenschutzmittel aufträgt, ergänzt durch einen Hut mit breiter Krempe. Ein weiteres Plus ist Kleidung mit UPF-Kennzeichnung. Es gibt…
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Reinkarnation
Wie Sie positives Denken entwickeln – ohne Falschheit und Druck auf sich selbst
Oft hört man den Rat: „Betrachten Sie die Situation mit Optimismus“, aber was tun, wenn sich das Gehirn ständig auf Gefahren und Probleme konzentriert? Warum lösen Versuche, sich auf das…
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Beratung
So trainieren Sie sich, morgens Sport zu treiben
Idee für den Morgen Ausbildung es scheint großartig, aber in Wirklichkeit fällt es vielen schwer, aus dem Bett zu kommen, wenn es draußen noch dunkel ist und der Wecker mit…