10 bewährte Methoden gegen überflüssige Pfunde
Glauben Sie, dass man nur durch anstrengendes Training und strenge Diäten abnehmen kann? Das muss nicht sein! Die moderne Schönheitsindustrie bietet zahlreiche Methoden, mit denen man überflüssige Kilos schnell und ohne großen Aufwand loswerden kann. KEGOL hat eine Auswahl der zehn effektivsten Behandlungen zusammengestellt, die man als „Fitness für diejenigen, die Entspannung bevorzugen“ bezeichnen könnte.
Inhalt des Artikels:
Hydromassage
Eine wunderbare Methode, um die Körperkonturen zu verbessern und gleichzeitig die Stimmung zu heben. Während der Behandlung wird die Mikrozirkulation des Blutes angeregt, die Haut wird straffer und elastischer, Schwellungen klingen ab und das Schweregefühl in den Beinen verschwindet. Schon eine einzige solche Behandlung hilft, den Körperumfang um einen Zentimeter zu reduzieren. Darüber hinaus wirkt sich die Behandlung positiv auf die Gefäße aus und dient als hervorragende Vorbeugung gegen Krampfadern.
Die Hydromassage regt das Lymphsystem an und fördert so die Ausscheidung von Giftstoffen und Schlacken aus dem Körper. Dies trägt zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei und wirkt der Cellulite entgegen. Die Behandlung erfolgt mit Wasserstrahlen unterschiedlicher Intensität und Temperatur, wodurch je nach Hautzustand und den Zielen des Kunden individuell das optimale Behandlungsschema ausgewählt werden kann.
Es wird empfohlen, die Hydromassage mit moderater körperlicher Aktivität und einer ausgewogenen Ernährung zu kombinieren, um eine maximale Wirkung zu erzielen. Die Behandlung eignet sich sowohl zur Vorbeugung als auch zur umfassenden Pflege der Körperhaut, verbessert das allgemeine Wohlbefinden und steigert das Energieniveau.
- Empfohlene Kur: 10 Behandlungen.
- Preis pro Sitzung: ab 1500 Rubel.
Fitness-Massage
Diese Methode gilt zu Recht als eine der wirksamsten, wenn eine schnelle Gewichtsabnahme erforderlich ist. Sie kombiniert eine tiefgehende Einwirkung auf die Muskeln, Lymphdrainage und die Ausführung von körperlichen Übungen. Der Spezialist wärmt zunächst die Muskeln gründlich auf, und anschließend führen Sie unter Anleitung Bewegungen aus, während gleichzeitig das verspannte Gewebe massiert wird. Diese Technik fördert den beschleunigten Abbau der Fettschicht, da diese sich von den Muskelfasern löst und schneller verbrannt wird.
Die Fitness-Massage fördert die Durchblutung und den Lymphfluss, was dazu beiträgt, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper auszuscheiden, Schwellungen zu reduzieren und die Hautstraffheit zu verbessern. Darüber hinaus wird durch die Kombination aus Massage und aktiven Bewegungen die Ausschüttung von Endorphinen – den Glückshormonen – angeregt, was die Stimmung hebt und Stress abbaut.
Es wird empfohlen, die Behandlungen mindestens 2–3 Mal pro Woche durchzuführen, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Es ist wichtig, den Fitness-Massagekurs mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität zu kombinieren, um den Abnehm-Effekt zu festigen und zu verstärken.
- Behandlungskurs: 10–12 Sitzungen.
- Kosten pro Sitzung: ab 1800 Rubel.
- Kontraindikationen: akute Entzündungsprozesse, Hauterkrankungen, Krampfadern im akuten Stadium, Thrombosen, onkologische Erkrankungen.
Kavitation
Nicht-operative Ultraschall-Fettabsaugung, die absolut sicher und schmerzfrei ist. Diese Behandlung bekämpft wirksam Cellulite an Gesäß, Oberschenkeln, Bauch und Rücken und hat einen ausgeprägten straffenden Effekt. Bereits nach der ersten Sitzung kann der Umfang um 3–5 cm reduziert werden.
- Gesamtkurs: 4–5 Behandlungen.
- Preis pro Sitzung: ab 1700 Rubel.
Dermotonie
Die Vakuum-Rollenmassage dient der Gewebedrainage. Sie regt die Durchblutung und den Stoffwechsel in den Zellen an, wirkt sich positiv auf die Gefäße aus, verbessert das Hautbild, beseitigt Schwellungen und hilft bei der Bekämpfung von Dehnungsstreifen. Trotz der Sicherheit der Behandlung sollten Sie bei Vorliegen von Krampfadern oder Thrombophlebitis zuvor einen Phlebologen konsultieren.
- Behandlungsdauer: 12 Sitzungen.
- Kosten pro Behandlung: ab 1900 Rubel.
Pressotherapie
Eine Luftmassage, die über einen speziellen Anzug durchgeführt wird, der auf die Zufuhr von Druckluft ausgelegt ist. Die Wirkung der Behandlung zielt auf das Lymphsystem ab – die interzelluläre Flüssigkeit wird von Giftstoffen und Abbauprodukten gereinigt, die in die Lymphknoten abtransportiert werden. Darüber hinaus wird die Durchblutung verbessert und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden. Eine Pressotherapie-Sitzung ist in ihrer Wirkung mit mehreren Besuchen im Fitnessstudio vergleichbar und kann den Körperumfang um 1–2 cm reduzieren.
Die Behandlung ist schmerzfrei und nicht-invasiv, was sie für einen breiten Personenkreis zugänglich macht. Die Pressotherapie wird häufig in umfassenden Programmen zur Bekämpfung von Cellulite, zur Verbesserung des Hauttonus und zur Vorbeugung von Ödemen eingesetzt. Sie fördert die Muskelentspannung und verringert das Gefühl der Müdigkeit, was zu einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens beiträgt.
Es ist wichtig zu beachten, dass vor Beginn der Behandlung eine ärztliche Beratung empfohlen wird, insbesondere bei chronischen Erkrankungen wie Krampfadern oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Akute Entzündungsprozesse, Infektionen und Thrombosen können ebenfalls Kontraindikationen darstellen.
- Behandlungsdauer: 10–15 Sitzungen.
- Kosten pro Sitzung: ab 900 Rubel.
- Es wird empfohlen, die Behandlungen 2–3 Mal pro Woche durchzuführen, um eine maximale Wirkung zu erzielen.
Kryolipolyse mit dem Zeltiq-Gerät
Eine Methode zur Zerstörung von Fettzellen durch Kälteeinwirkung. Eine spezielle Vakuumaufsatz saugt die Fettfalte an und blockiert vorübergehend die Durchblutung in diesem Bereich, wodurch die Fettzellen unter Sauerstoffmangel leiden und an Volumen verlieren. Der Körper scheidet die zerstörten Zellen im Laufe der Zeit auf natürliche Weise über das Lymphsystem aus. Während der Behandlung wird ausschließlich das Fettgewebe behandelt, während die umliegenden Organe geschont werden. Nach einer Sitzung kann die Fettschicht um 25 % reduziert werden. Ein sichtbarer Effekt tritt sofort ein, die maximalen Ergebnisse werden nach etwa anderthalb Monaten erreicht.
Die Zeltiq-Kryolipolyse ist ein nicht-invasives und schmerzfreies Verfahren, das weder eine Narkose noch eine lange Erholungsphase erfordert. Während der Behandlung kann der Patient ein leichtes Kribbeln und Kältegefühl verspüren, doch diese Beschwerden lassen schnell nach. Das Verfahren eignet sich zur Korrektur von Problemzonen wie Bauch, Oberschenkel, Hüften, Innenseiten der Arme und sogar dem Kinn.
Es ist wichtig zu beachten, dass zur Erzielung eines dauerhaften Ergebnisses empfohlen wird, das Verfahren mit einer ausgewogenen Ernährung und moderater körperlicher Betätigung zu kombinieren. Die Kryolipolyse ist keine Methode zur Gewichtsreduktion, sondern zielt auf die lokale Reduzierung von Fettpolstern ab. Kontraindikationen für die Durchführung der Behandlung sind akute Entzündungsprozesse, Hauterkrankungen im Behandlungsbereich, Schwangerschaft, Stillzeit und eine individuelle Kälteunverträglichkeit.
- Anzahl der Behandlungen: 2–4 Sitzungen.
- Preis pro Behandlung: ab 2500 Rubel.
- Dauer einer Sitzung: 35 bis 60 Minuten, je nach Behandlungsbereich.
- Nachsorge: keine, es kann zu leichter Müdigkeit und leichten Hautrötungen kommen, die innerhalb weniger Stunden abklingen.
Injektionslipolyse
Eine Methode, bei der spezielle Präparate zur Fettspaltung injiziert werden. Damit lassen sich sogar lokale Fettpolster beseitigen, einschließlich schwieriger Bereiche wie beispielsweise im Gesicht, die weder durch Sport noch durch Diäten entfernt werden können. Keine Angst vor den Injektionen – die Erholungsphase dauert nur wenige Tage, und es ist nicht notwendig, Kompressionskleidung zu tragen oder besondere Auflagen zu beachten.
- Empfohlene Kur: 3–8 Behandlungen.
- Preise pro Sitzung: ab 4500 Rubel.
RF-Lipolyse
Ein modernes Verfahren mit doppelter Wirkung und sofortigem Ergebnis. Das Prinzip basiert auf der Erwärmung des Gewebes durch Radiowellen, was zu einer intensiven Verbrennung des Unterhautfetts führt. Neben einer deutlichen Gewichtsreduktion und der Bekämpfung von Cellulite hat die RF-Lipolyse eine straffende Wirkung auf die Haut. Die Behandlung ist schmerzfrei und erfordert keine Erholungsphase nach der Sitzung.
- Anzahl der Behandlungen: 4–6 Sitzungen.
- Preis pro Sitzung: ab 5000 Rubel.
Laser-Lipolyse Ilipo
Eine nicht-operative Methode, die einen Niederfrequenzlaser mit einer Laser-Vakuummassage kombiniert. Die Behandlung zielt ausschließlich auf das Fettgewebe ab und fördert den Abbau von Lipiden sowie die Ausscheidung der abgebauten Zellen über das Lymphsystem. Spezielle Sensoren, die im Bereich der Lymphknoten platziert werden, aktivieren eine starke Lymphdrainage und einen Entgiftungseffekt. Bereits nach der ersten Sitzung kann der Umfang um 3 cm reduziert werden.
- Gesamtkurs – 8 Behandlungen.
- Kosten pro Sitzung: ab 9000 Rubel.
Endospheres-Therapie
Basiert auf der Technologie der Kompressionsmikrovibration. Im Gegensatz zu Vakuumverfahren wird hier eine Kompression mithilfe einer speziellen zylindrischen Handstück verwendet, das mit 50 rotierenden Kugeln ausgestattet ist, die an „Bienenwaben“ erinnern. Die Wirkung von Kompression und Mikrovibration erzeugt einen Lymphpumpeneffekt und aktiviert den Abbau von Fettzellen. Außerdem verbessert die Methode den Zustand der Muskeln, fördert die Durchblutung und den Lymphabfluss.
- Kur: 6–10 Sitzungen.
- Preis pro Sitzung: ab 6500 Rubel.
Probier es doch mal selbst aus! Wenn du aus irgendeinem Grund nicht ins Kosmetikstudio gehen kannst, kannst du zu Hause eine wirksame Schnellbehandlung durchführen. Nimm dazu 100 g Kosmetikton, 3 Esslöffel gemahlenen Zimt und 3 Tropfen ätherisches Zitrusöl (als Alternative eignet sich auch frisch gepresster Zitronensaft). Vermische die Zutaten mit einem Mixer, bis eine homogene Masse entsteht, und trage die Mischung auf die Problemzonen auf, wobei du sie einmassieren solltest. Die Packung darf frühestens nach 20 Minuten abgewaschen werden.
