10 проверенных процедур для борьбы с лишними сантиметрами
Считаете, что похудеть можно исключительно через изнурительные тренировки и жесткие диеты? Не обязательно! Современная индустрия красоты предлагает множество методов, которые позволяют избавиться от лишних килограммов быстро и без значительных усилий. KEGOL составил подборку из десяти наиболее результативных процедур, которые можно назвать «фитнесом для тех, кто предпочитает отдых».
Содержание статьи:
Гидромассаж
Прекрасный способ улучшить контуры тела и одновременно поднять настроение. В ходе сеанса усиливается микроциркуляция крови, кожа становится более упругой и эластичной, исчезают отеки и уходит тяжесть в ногах. Всего один такой сеанс поможет уменьшить объем тела на один сантиметр. Кроме того, процедура благотворно влияет на сосуды, служа отличной профилактикой варикозного расширения вен.
Гидромассаж стимулирует лимфатическую систему, способствуя выведению токсинов и шлаков из организма. Это помогает ускорить обмен веществ и способствует снижению целлюлита. Процедура проводится с использованием струй воды различной интенсивности и температуры, что позволяет индивидуально подобрать оптимальный режим воздействия в зависимости от состояния кожи и целей клиента.
Рекомендуется сочетать гидромассаж с умеренной физической активностью и правильным питанием для достижения максимального эффекта. Процедура подходит как для профилактики, так и для комплексного ухода за кожей тела, улучшая общее самочувствие и повышая уровень энергии.
- Рекомендуемый курс: 10 процедур.
- Цена за один сеанс: от 1500 руб.
Фитнес-массаж
Этот метод заслуженно считается одним из самых результативных при необходимости быстрого похудения. Он совмещает глубокое воздействие на мышцы, лимфодренаж и выполнение физических упражнений. Специалист сначала тщательно разогревает мышцы, а затем под руководством выполняете движения, одновременно массируя напряжённые ткани. Такая техника способствует ускоренному расщеплению жировой прослойки, поскольку она отделяется от мышечных волокон и быстрее сгорает.
Фитнес-массаж улучшает кровообращение и лимфоток, что помогает вывести из организма токсины и излишки жидкости, уменьшая отёчность и повышая тонус кожи. Кроме того, благодаря сочетанию массажа и активных движений усиливается выработка эндорфинов — гормонов счастья, что улучшает настроение и снижает уровень стресса.
Рекомендуется проводить процедуры не реже 2-3 раз в неделю для достижения максимальных результатов. Важно сочетать курс фитнес-массажа с правильным питанием и регулярной физической активностью, чтобы закрепить и усилить эффект похудения.
- Курс процедур: 10-12 сеансов.
- Стоимость одного сеанса: от 1800 руб.
- Противопоказания: острые воспалительные процессы, заболевания кожи, варикозное расширение вен в стадии обострения, тромбозы, онкологические заболевания.
Кавитация
Безоперационная ультразвуковая липосакция, которая абсолютно безопасна и безболезненна. Эта процедура эффективно борется с целлюлитом на ягодицах, бедрах, животе и спине и оказывает выраженный подтягивающий эффект. Уже после первого сеанса объемы могут снизиться на 3–5 см.
- Общий курс: 4-5 процедур.
- Цена за один сеанс: от 1700 руб.
Дермотония
Вакуумно-роликовый массаж, направленный на дренаж тканей. Он активизирует кровообращение и обмен веществ в клетках, благотворно влияет на сосуды, улучшает внешний вид кожи, устраняет отеки и помогает бороться с растяжками. Несмотря на безопасность процедуры, при наличии варикозного расширения вен или тромбофлебита следует предварительно проконсультироваться с флебологом.
- Продолжительность курса: 12 сеансов.
- Стоимость одной процедуры: от 1900 руб.
Прессотерапия
Воздушный массаж, проводимый через специальный костюм, настроенный на подачу сжатого воздуха. Эффект процедуры направлен на лимфатическую систему — происходит очищение межклеточной жидкости от токсинов и продуктов распада, которые выводятся в лимфатические узлы. Кроме того, улучшается кровообращение и удаляется излишняя жидкость из организма. Один сеанс прессотерапии сопоставим по эффекту с несколькими визитами в спортзал и может уменьшить объемы тела на 1–2 см.
Процедура является безболезненной и неинвазивной, что делает её доступной для широкого круга людей. Прессотерапия часто используется в комплексных программах по борьбе с целлюлитом, улучшению тонуса кожи и профилактике отёков. Она способствует расслаблению мышц и снижает ощущение усталости, что способствует общему улучшению самочувствия.
Важно учитывать, что перед началом курса рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, таких как варикозное расширение вен или сердечно-сосудистые патологии. Противопоказаниями могут служить также острые воспалительные процессы, инфекции и тромбозы.
- Длительность курса: 10-15 процедур.
- Стоимость одного сеанса: от 900 руб.
- Рекомендуется проводить процедуры 2-3 раза в неделю для достижения максимального эффекта.
Криолиполиз на аппарате Zeltiq
Методика разрушения жировых клеток воздействием холодом. Специальная вакуумная насадка захватывает жировую складку и временно блокирует кровоток в этой области, в результате чего клетки жира страдают от кислородного голодания и уменьшаются в объеме. Организм со временем естественным образом выводит разрушенные клетки через лимфатическую систему. В процессе процедуры затрагиваются только жировые ткани, сохраняя окружающие органы в безопасности. После одного сеанса можно сократить жировую прослойку на 25%. Видимый эффект появляется сразу, а максимальные результаты достигаются спустя около полутора месяцев.
Криолиполиз Zeltiq является неинвазивной и безболезненной процедурой, не требующей наркоза и длительного восстановительного периода. Во время сеанса пациент может чувствовать легкое пощипывание и холод, однако дискомфорт быстро снижается. Процедура подходит для коррекции проблемных зон, таких как живот, бедра, бока, внутренняя поверхность рук и даже подбородок.
Важно отметить, что для достижения стабильного результата рекомендуется комбинировать процедуру с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками. Криолиполиз не является методом похудения, а направлен на локальное уменьшение жировых отложений. Противопоказаниями к проведению процедуры служат острые воспалительные процессы, кожные заболевания в области обработки, беременность, период лактации и индивидуальная непереносимость холода.
- Количество процедур: 2-4 сеанса.
- Цена за 1 процедуру: от 2500 руб.
- Продолжительность одного сеанса: от 35 до 60 минут в зависимости от зоны обработки.
- Реабилитация: отсутствует, возможна легкая усталость и небольшие покраснения кожи, которые проходят в течение нескольких часов.
Инъекционный липолиз
Методика, применяющая инъекции специальных препаратов для расщепления жира. Она позволяет устранить даже локальные жировые отложения, включая сложные участки, например, на лице, которых невозможно убрать ни тренировками, ни диетами. Не стоит бояться уколов — восстановительный период займет всего несколько дней, при этом нет необходимости носить компрессионное белье или соблюдать особые условия.
- Рекомендуемый курс: 3-8 процедур.
- Цены на сеанс: от 4500 руб.
RF-липолиз
Современная процедура с двойным эффектом и мгновенным результатом. Принцип основан на радиоволновом прогревании тканей, что способствует интенсивному сжиганию подкожного жира. Кроме выраженного похудения и борьбы с целлюлитом, RF-липолиз оказывает подтягивающее действие на кожу. Процедура безболезненна и не требует восстановления после сеанса.
- Количество процедур: 4-6 сеансов.
- Стоимость одного: от 5000 руб.
Лазерный липолиз Ilipo
Безоперационная методика, объединяющая низкочастотный лазер и лазерный вакуумный массаж. Процедура нацелена исключительно на жировую ткань, способствуя расщеплению липидов и выведению разрушенных клеток через лимфатическую систему. Специальные датчики, размещаемые в области лимфатических узлов, активизируют мощный лимфодренаж и эффект детоксикации. Уже после первого сеанса можно сократить объемы на 3 см.
- Общий курс — 8 процедур.
- Стоимость одного сеанса: от 9000 руб.
Endospheres-терапия
Основана на технологии компрессионной микровибрации. В отличие от вакуумных методик, здесь используется компрессия при помощи специальной цилиндрической манипулы, оснащённой 50 вращающимися сферами, напоминающими «соты пчелиных ульев». Воздействие компрессии и микровибрации создает эффект лимфатического насоса, активируя расщепление жировых клеток. Также метод улучшает состояние мышц, усиливает кровоток и лимфоотток.
- Курс: 6-10 сеансов.
- Цена одного сеанса: от 6500 руб.
Попробуй сделать самостоятельно! Если по каким-то причинам не удается посетить салон, можно провести эффективную экспресс-процедуру в домашних условиях. Для этого возьмите 100 г косметической глины, 3 столовые ложки молотой корицы и 3 капли эфирного масла цитрусовых (вместо него подойдёт свежевыжатый лимонный сок). Смешайте ингредиенты миксером до однородности и нанесите смесь на проблемные участки, массируя их. Смывать обертывание можно не ранее, чем через 20 минут.
