способы
Поддерживать сбалансированное питание вполне реально даже при дефиците свободного времени и ограниченном бюджете. «Это своего рода искусство!» — отмечает Шон Питерс, создатель портала MyBodyMyKitchen.com. Долгое время Питерс активно занимался спортом…
-
Уход за лицом
Способы обмануть время: 3 эффективных метода замедления старения
Ученые установили, что регулярные сеансы медитации уменьшают уровень кортизола — гормона стресса, который с возрастом начинает активно вырабатываться под воздействием негативных факторов. «Ежедневная утренняя практика глубокого дыхания помогает очистить разум…
-
Уход за телом
Идеальная кожа: проверенные способы борьбы с целлюлитом
RSL-скульптурирование — это инновационная процедура, которая помогает не только улучшить внешний вид кожи, но и положительно влияет на общее состояние здоровья. Использование современных технологий, таких как виброкомпрессия и светодиодная (LED)…
-
Рецепты
Легкие способы планирования меню на неделю
Поддерживать сбалансированное питание вполне реально даже при дефиците свободного времени и ограниченном бюджете. «Это своего рода искусство!» — отмечает Шон Питерс, создатель портала MyBodyMyKitchen.com. Долгое время Питерс активно занимался спортом…
-
Разумное тело
Причины ухудшения баланса с возрастом и способы его поддержания
Мы редко задумываемся о балансе, пока не сталкиваемся с его потерей. Умение сохранять устойчивость в пространстве играет важнейшую роль для здоровья в любом возрасте. Оно помогает нам не только удерживаться…