yourself
Начинать защиту кожи от солнца принято с нанесения солнцезащитного крема, который дополняется широкополой шляпой. Дополнительный плюс — одежда с маркировкой UPF. Но есть и другие эффективные методы, которые помогут сохранить…
-
Всего понемногу
7 альтернативных способов защиты от солнца, помимо использования SPF-крема
Начинать защиту кожи от солнца принято с нанесения солнцезащитного крема, который дополняется широкополой шляпой. Дополнительный плюс — одежда с маркировкой UPF. Но есть и другие эффективные методы, которые помогут сохранить…
-
Трансформация
Как развить позитивное мышление — без фальши и давления на себя
Нередко звучит совет: «Смотри на ситуацию с оптимизмом», но как поступать, если мозг по привычке фокусируется на опасностях и неприятностях? Почему же попытки настраиваться на позитив порой вызывают внутренний протест…
-
Уход за телом
Как сделать кератиновое выпрямление волос самостоятельно
Кератиновое выпрямление эффективно для различных типов волнистых волос, будь то волосы, завитые химической завивкой, биозавивкой, карвингом, либо волосам с естественным локоном. Содержание статьи: Компоненты средств для кератинового выпрямления Преимущества кератинового…
-
Мотивация
Как перестать бояться своего отражения в зеркале и научиться принимать себя
Ваше отношение к собственному телу зависит только от вас. Важно работать над внутренними установками, меняя не внешний вид, а свои убеждения, привычки и реакции на чужие слова и действия. Американский…
-
Советы
Как приучить себя к утренним занятиям спортом
Идея утренних тренировок кажется отличной, но на деле многим тяжело подняться с кровати, когда за окном еще темно и будильник звенит с непривычной настойчивостью. Тем не менее, нет ничего лучше…