Perfekte Lippen: eine ausführliche Pflegeanleitung

„Lippen können mit einem Schwamm verglichen werden: Wenn sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden, werden sie voluminös und weich, und wenn es an Flüssigkeit im Körper mangelt, werden sie kleiner und trocken“, bemerkt der Dermatologe Bruce Barth, MD, vom Hennepin County Medical Center in Minneapolis. Besonders gefährdet sind die Lippen bei wechselhaftem Wetter, wenn die Temperaturen von eiskalt bis zu warmen, kalten Winden schwanken und die Sonne immer aktiver wird.

Inhalt des Artikels:

• Fügen Sie etwas Fett hinzu!
  • Lippenübungen

den Lippen fehlt die dicke Schutzschicht, die die übrige Körperhaut besitzt. Im Gegensatz zur Haut in anderen Bereichen ist die Haut der Lippen sehr dünn (Blutgefäße sind durch sie sichtbar, weshalb die Lippen eine rötliche Färbung annehmen) und enthält keine Talgdrüsen, die für die Produktion von natürlichem Öl verantwortlich sind, das eine Barriere bildet und vor äußeren schädlichen Faktoren schützt.

Der Mangel an Melanin macht die Lippen äußerst empfindlich gegenüber ultravioletter Strahlung, da dieses Pigment in der Haut als natürlicher Sonnenschutz fungiert. Die Lippen sind außerdem reich an Nervenenden, sodass jede Kleinigkeit sie reizt. Mit der Zeit nimmt der Anteil an Kollagen und Elastin, die für die Elastizität und Struktur der Haut verantwortlich sind, ab, wodurch die Lippenkontur an Definition verliert und weniger ausdrucksstark wird.

Wenn Sie ungewöhnliche Veränderungen oder Beschwerden bemerken, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Hautarzt. Es gibt spezielle Medikamente und Behandlungskuren können Lippenerkrankungen lindern und ihr Aussehen verbessern.

1. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit. Es scheint ein offensichtlicher Tipp zu sein, aber regelmäßiger Wasserkonsum hilft, Ihre Lippen feucht zu halten. Die Empfehlung liegt bei etwa 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht, wobei 4-5 Gläser pro Tag durchaus ausreichen, um die Lippenhaut mit der nötigen Feuchtigkeit zu versorgen.
2. Geben Sie die Gewohnheit auf, sich die Lippen zu lecken. „Diese Fähigkeit schädigt den natürlichen Schutz der Lippenhaut, was zu Trockenheit führt“, warnt Dermatologe Dr. Robert Brodell. „Speichel enthält Verdauungsenzyme, die die Schutzbarriere zerstören können.“
3. Wählen Sie den richtigen Lippenbalsam. Achten Sie auf die Inhaltsstoffe – achten Sie auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Bienenwachs, Sheabutter, Vitamin E, Mandel-, Jojoba- oder Kokosöl. Wenn Ihre Haut empfindlich ist, vermeiden Sie Produkte mit Kampferöl, da dies zu Reizungen führen kann. Wählen Sie stattdessen Produkte mit Hagebutten- oder Sheasamenöl.
4. Verwenden Sie im Innenbereich einen Luftbefeuchter. Dies trägt dazu bei, die Luft feuchter zu machen und das Risiko trockener Lippen zu verringern.
5. Peelen Sie Ihre Lippen regelmäßig. Damit Ihre Haut glatt bleibt und sich Ihr Lippenstift gleichmäßig auftragen lässt, sollten Sie Ihre Lippen von abgestorbenen Hautschüppchen reinigen. Eine gute Möglichkeit besteht darin, eine neue Zahnbürste (trocken und sauber) zu nehmen, etwas Vaseline auf die Borsten aufzutragen und einige Sekunden lang sanft Ihre Lippen zu massieren, um raue Stellen zu glätten. Sie können auch spezielle Peelings verwenden, die meist Fruchtsäuren (Alpha- und Beta-Hydroxy) enthalten. „Sie funktionieren nach den gleichen Prinzipien wie Peelings für Gesicht , erklärt MD. Dennis Gross aus New York. „Wenn die Haut Ihrer Lippen jedoch empfindlich oder stark geschädigt ist, verwenden Sie solche Produkte nicht öfter als einmal pro Woche – Säuren können zu Reizungen führen.“
6. Ein umfassender UV-Schutz ist Pflicht. Da den Lippen ausreichend Melanin fehlt, sind sie praktisch nicht vor der Sonne geschützt. Tragen Sie mehrmals am Tag einen Sonnenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 auf, auch unter dem Make-up.
7. Lassen Sie sich nicht von matten Lippenstiften mitreißen. Sie sind reich an Pigmenten, die für eine lang anhaltende Farbe sorgen, gleichzeitig trocknen sie die Lippen jedoch stark aus. Verwenden Sie diese Lippenstifte sparsam und entsorgen Sie sie, wenn sie Risse oder Abblätterungen aufweisen, bis sich der Zustand verbessert. Wählen Sie Lippenstifte mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen (wie Vitamin E oder Glycerin) oder tragen Sie eine Schicht feuchtigkeitsspendenden Balsams unter den Lippenstift auf.

Die Nervenenden befinden sich nahe der Oberfläche der Lippenhaut, wodurch ihre Empfindlichkeit der Funktion von Rezeptoren ähnelt. Aus diesem Grund spielen die Lippen eine wichtige Rolle bei der Kommunikation und intimen Kontakten. Nur mit der richtigen Pflege können die Leuchtkraft und die Attraktivität der Lippen lange erhalten bleiben.

Fügen Sie etwas Fett hinzu!

Die Lippen sind der einzige Teil des Gesichts, der von einer erhöhten Fettmasse profitiert. Sie werden voller und voluminöser. Vor dem Hintergrund abgerundeter Wangen wirkt das Bild zwar möglicherweise weniger harmonisch. Klischees, dass Bewegung und Intimität den Zustand der Lippen verbessern, haben eine Grundlage: Beide fördern die Durchblutung, sättigen die Farbe und glätten Falten, erhöhen außerdem die Elastizität und reduzieren Trockenheit. Allerdings sollten radikale Eingriffe wie Permanent Make-up, Implantate und Injektionen synthetischer Substanzen vermieden werden, insbesondere wenn Sie eine niedrige Schmerzschwelle haben.

Neben Übungen und natürlichen Methoden zur Verbesserung des Lippenzustandes ist es wichtig, auf Folgendes zu achten Hautpflege lippen Die regelmäßige Anwendung von Balsamen mit feuchtigkeitsspendenden und reparierenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Vitamin E und natürlichen Ölen (wie Sheabutter oder Kokosnussöl) trägt dazu bei, die Lippen weich und geschmeidig zu halten und Rissen und Schuppenbildung vorzubeugen.

Vergessen Sie auch nicht, Ihre Lippen vor negativen Umwelteinflüssen zu schützen: Kälte, Wind und ultraviolette Strahlen können zu Trockenheit und Reizungen führen. Verwenden Sie Balsame mit Lichtschutzfaktor und vermeiden Sie es, Ihre Lippen abzulecken, da dies die Trockenheit verstärkt.

Lippenübungen

• Ziehen Sie Ihre Lippen nach vorne und öffnen Sie Ihren Mund leicht. Dann schließen und entspannen Sie Ihre Lippen. Mindestens 15 Mal wiederholen.
• Ziehen Sie Ihre Lippen heraus, blasen Sie dann sanft und simulieren Sie so die Bewegung, als würden Sie versuchen, eine Flamme auszublasen. Machen Sie 30–40 Wiederholungen.
• Atmen Sie ein, füllen Sie Ihre Wangen mit Luft und lassen Sie sie langsam wieder ab. Machen Sie die letzten fünf Ausatmungen mit intermittierenden Stößen.
• Sprechen Sie die Laute deutlich aus: a, i, o, u. Am Ende der Übung blasen Sie Ihre Wangen auf und atmen die Luft durch gespitzte Lippen aus, sodass diese vibrieren. Mindestens 10 Mal wiederholen.
• Strecken Sie Ihre Zunge heraus und halten Sie sie so lange wie möglich in dieser Position, dann entfernen Sie sie und entspannen Sie sich. Führen Sie 5-6 Wiederholungen durch.
• Koordinieren Sie die Bewegungen Ihres Unterkiefers und Ihrer Lippen, indem Sie sie abwechselnd nach rechts und links bewegen. Mindestens 10 Mal wiederholen.
• Blasen Sie 10 Sekunden lang kräftig, entspannen Sie sich dann, öffnen Sie den Mund, strecken Sie die Lippen und halten Sie die Spannung einige Sekunden lang aufrecht. Dann entspannen Sie sich.

Um eine spürbare Wirkung zu erzielen, ist es wichtig, die Übungen regelmäßig durchzuführen – mindestens 4-5 Mal pro Woche für 10-15 Minuten. Seien Sie auch geduldig: Verbesserungen des Lippentonus un d-volumens stellen sich allmählich ein und nehmen mit der Zeit zu.

Wenn Sie das Volumen Ihrer Lippen ohne Unterspritzung weiter steigern möchten, können Sie auf eine Massage mit Ölen oder speziellen Lippenpeelings achten. Eine sanfte Massage verbessert die Durchblutung und fördert ein natürliches, üppiges Aussehen.