asanas
In den ersten Wochen der Schwangerschaft wird empfohlen, auf intensives Yoga zu verzichten, bis die erste pränatale Vorsorgeuntersuchung in der 11. bis 13. Woche durchgeführt wurde. Das zweite Trimester wird…
-
Intelligenter Körper
Yoga in der Schwangerschaft: 7 wirksame Asanas für werdende Mütter
In den ersten Wochen der Schwangerschaft wird empfohlen, auf intensives Yoga zu verzichten, bis die erste pränatale Vorsorgeuntersuchung in der 11. bis 13. Woche durchgeführt wurde. Das zweite Trimester wird…
-
Intelligenter Körper
10 wirksame Asanas, die Sie in Ihre Praxis aufnehmen sollten
Yoga ist eine hervorragende Methode, um Flexibilität zu entwickeln und den Muskeln einen ausdrucksstarken Tonus zu verleihen. Asanas sind jedoch nicht einfach nur östliche Übungen ; jede Haltung hat eine…