10 Hauptursachen für Haarausfall

Täglicher Haarausfall ist für alle Menschen ein völlig natürlicher Vorgang. Übermäßiger Haarausfall weist jedoch auf das Vorliegen bestimmter Störungen im Körper hin. Welche Faktoren können Haarausfall auslösen und worauf Sie achten sollten, um den Beginn des Problems nicht zu verpassen – sagt Victoria Tolstonosova, Spezialistin auf dem Gebiet der Trichologie und Ernährung.

Inhalt des Artikels:

• Physiologische Norm und übermäßiger Haarausfall
• Anzeichen einer Alopezie
• Hauptursachen für Haarausfall

haarausfall kann verschiedene Ursachen haben, wobei sowohl interne als auch externe Faktoren wichtig sind. Für die richtige Wahl der Behandlungs- und Präventionsmethoden ist es wichtig, die Gründe zu verstehen.

1. Hormonelle Veränderungen. Schwankungen des Hormonspiegels, etwa während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder bei Schilddrüsenerkrankungen, führen häufig zu vermehrtem Haarausfall.

2. Stress und psychischer Stress. Chronischer Stress kann zu Telogen-Effluvium führen, einem Zustand, bei dem große Haarmengen in die Haarausfallphase eintreten.

3. Schlechte Ernährung und Vitaminmangel. Ein Mangel an Eisen, B-Vitaminen, Zink und anderen Mikroelementen wirkt sich negativ auf den Zustand der Haarfollikel aus.

4. Vererbung. Eine genetisch bedingte Neigung zur Glatzenbildung ist vor allem bei Männern eine der häufigsten Ursachen (androgenetische Alopezie).

5. Erkrankungen der Kopfhaut. Pilzinfektionen, Dermatitis und Psoriasis können den Haarzustand verschlechtern und zum Haarausfall beitragen.

6. Nichteinhaltung der Pflegevorschriften. Häufiger Einsatz aggressiver Medikamente, hohe Temperaturen beim Styling und harte Frisuren schädigen das Haar und stören sein Wachstum.

7. Einnahme von Medikamenten. Einige Medikamente, darunter hormonelle Verhütungsmittel, Antidepressiva und Chemotherapeutika, können vorübergehenden oder dauerhaften Haarausfall verursachen.

8. Chronische Krankheiten. Diabetes mellitus, Leber- und Nierenerkrankungen beeinträchtigen den Stoffwechsel und den Zustand der Haarfollikel erheblich.

9. Altersbedingte Veränderungen. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der natürliche Haarwachstumszyklus und die Menge aktiv wachsender Haare nimmt ab.

10. Umweltfaktoren. Verschmutzte Luft, ultraviolette Strahlung und aggressives Leitungswasser können den Zustand der Haare verschlechtern und dazu führen, dass sie spröde werden und ausfallen.

Um das Problem effektiv zu lösen, ist es wichtig, rechtzeitig einen Spezialisten aufzusuchen, sich den notwendigen Untersuchungen zu unterziehen und Ihren Lebensstil und Ihre Haarpflege anzupassen.

Physiologische Norm und übermäßiger Haarausfall

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn sich noch ein paar Haare auf dem Kamm befinden. Der Verlust von 80 bis 100 Haaren pro Tag gilt als normal und dient der natürlichen Erneuerung des Haaransatzes.

Das Haarwachstum erfolgt zyklisch: Die Phase des intensiven Wachstums wird durch eine Phase der Verlangsamung und des Haarausfalls ersetzt. Aus diesem Grund scheint es manchmal, dass sich der Verlust verschärft hat. Überwachen Sie den Haarausfall, um die Situation rechtzeitig beurteilen zu können. Wenn offensichtliche Ausdünnungsbereiche erkennbar sind, kann sich eine Alopezie entwickeln.

Anzeichen einer Alopezie

Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie die folgenden Symptome bemerken:

• Deutlicher Anstieg des Haarausfalls im Laufe des Tages – auf einem Kamm, nach der Haarwäsche im Abfluss, auf einem Kissen oder Bettwäsche;
• Bei Männern ist der Haaransatz nach hinten verschoben;
• Verbreiterung des Haarscheitels;
• Starker Haarausfall;
• Transparenz der Kopfhaut.

Zur Hochrisikogruppe gehören Personen über 40 Jahre, Frauen in der Zeit nach der Geburt und Stillzeit, Patienten nach Chemotherapie sowie Personen, die regelmäßig enge Frisuren tragen und eine große Anzahl von Fixierungsprodukten verwenden.

Wenn der Haarausfall vollständig in einem Bereich lokalisiert ist, ist es dringend notwendig, nach der Ursache zu suchen und mit der Bekämpfung der Kahlheit zu beginnen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Alopezie nicht nur erblich bedingt sein kann, sondern auch durch Stress, Stoffwechselstörungen, Mangel an Vitaminen und Mikroelementen sowie chronische Krankheiten wie Schilddrüsenerkrankungen oder Autoimmunerkrankungen. Der frühzeitige Kontakt mit einem Trichologen hilft, die Ursache des Haarausfalls rechtzeitig zu erkennen und eine wirksame Behandlung zu verschreiben.

Um den Prozess des Haarausfalls zu verhindern und zu verlangsamen, wird empfohlen, die richtige Haarpflege zu befolgen: Verwenden Sie sanfte Shampoos, vermeiden Sie den übermäßigen Einsatz chemischer und thermischer Behandlungen, ernähren Sie sich ausgewogen und minimieren Sie Stresssituationen. In einigen Fällen kann ein Spezialist die Verwendung von Vitaminen, Minoxidil oder anderen Medikamenten zur Stimulierung des Haarwachstums empfehlen.

Es ist auch nützlich, ein Tagebuch über Veränderungen im Haarzustand zu führen, das dem Arzt hilft, die Dynamik und Wirksamkeit der Behandlung zu beurteilen.

Hauptursachen für Haarausfall

Um Alopezie effektiv loszuwerden, ist es wichtig, die genauen Ursachen zu ermitteln, die sehr vielfältig sein können und nicht immer mit schwerwiegenden Erkrankungen einhergehen. Hier sind die wichtigsten:

1. Erbliche Tendenz. Sie tritt vor allem nach 40 Jahren auf, mit deutlicher Ausdünnung im Kronenbereich. Diese Art von Alopezie wird androgene Alopezie genannt.
2. Mangel an Vitaminen und Mikroelementen. Besonders wichtig sind Eisen, Zink, Kupfer, B-Vitamine und Aminosäuren. Bei einem Mangel leidet der Körper zunächst an den Haaren, da deren Nährstoffversorgung weniger im Vordergrund steht als die Arbeit anderer Systeme. Gründe für den Mangel sind schlechte Ernährung, längeres Fasten etc.
3. Häufige Diäten. Starke Einschränkungen der Ernährung ohne Aufsicht eines Spezialisten wirken sich negativ auf das Haar aus. Besonders schädlich ist es, den Verzehr tierischer Fette zu reduzieren – das wirkt sich sofort aus Haargesundheit und Nägel. Bei längerem Mangel beginnen die Haare aktiv auszufallen.
4. Krankheiten. Dazu gehören Pilzinfektionen, Schilddrüsenprobleme, Eisenmangelanämie sowie Infektionen und Viren, einschließlich COVID-19, insbesondere wenn sie mit hohem Fieber einhergehen.
5. Haarausfall nach Stress. Nervöser, körperlicher oder emotionaler Stress führt häufig zu einer vorübergehenden Verschlechterung des Haarzustands. Nach Beseitigung der Ursache wird das Haarwachstum wiederhergestellt, manchmal tritt der Prozess jedoch erst nach mehreren Monaten auf.
6. Einnahme von Medikamenten. Der Verlust wird häufig durch den Einsatz von Antibiotika, Antidepressiva, Antiepileptika, Retinoiden sowie toxischen Substanzen, Bestrahlung und Chemotherapie sowie einigen hormonellen Medikamenten verursacht.
7. Hormonelle Störungen. Wird häufig bei Frauen über 45 Jahren aufgrund einer Abnahme des Östrogen- und Progesteronspiegels beobachtet.
8. Haarausfall nach der Geburt. In der Regel handelt es sich dabei um einen natürlichen Prozess, der ohne zusätzliche Eingriffe nach und nach abklingt.
9. Beenden Sie die Einnahme oraler Kontrazeptiva. Es kann zu einem vorübergehenden Anstieg des Haarausfalls kommen, die Situation stabilisiert sich jedoch mit der Zeit.
10. Starke Haarspannung. Enge Frisuren, künstliche Zöpfe, festsitzende Dutts und Pferdeschwänze erhöhen das Risiko von Haarausfall.

Unabhängig davon ist die Bedeutung der richtigen Haarpflege hervorzuheben. Häufige Einwirkung aggressiver Verfahren – Bleichen, Dauerwellen, Verwendung heißer Stylinggeräte ohne Schutz – wirkt sich negativ auf ihre Gesundheit aus. Wenn Sie straffe Frisuren bevorzugen, geben Sie Ihrer Kopfhaut unbedingt Zeit, sich zu erholen und die Durchblutung zu normalisieren.