Идеальный уход: 8 золотых правил здоровых волос
Каждому хочется выглядеть безупречно каждый день, но далеко не все просыпаются с великолепной прической. Хотите встряхнуть свой образ в новом году? Поменяйте подход к уходу за волосами, чтобы добиться сияющих локонов, объемной и ухоженной прически, которая неизменно привлечет восхищённые взгляды окружающих.
Содержание статьи:
Как достичь зеркального блеска
Глянцевые волосы всегда ассоциируются со здоровьем и ухоженностью. Главный секрет эффекта — упорядоченная кутикула волоса. Кутикула представляет собой внешний слой волоса, подобный настилу черепицы, состоящий из накладывающихся друг на друга чешуек. Когда эти чешуйки плотно прилегают друг к другу, свет отражается, и волосы блестят. Если же кутикула повреждена и взъерошена, локоны теряют блеск и выглядят тусклыми. Чтобы обрести сияние, нужно выполнить всего три простых шага.
Во время мытья. Уход в домашних условиях строится так же, как и в профессиональных салонах — с шампуня и кондиционера. Важно правильно подобрать продукты — средства из линий glaze (глянец) или gloss (блеск) практически равноценны и обеспечивают сходный визуальный эффект. Сначала вымойте голову шампунем, затем равномерно распределите кондиционер по длинным прядям, избегая корней, оставьте на пару минут и тщательно смойте. По словам знаменитого стилиста Роны О»Коннор из Goldwell, благодаря силиконам, входящим в состав таких средств, волосы покрываются невидимой защитной плёнкой, сохраняющей блеск до следующего мытья. Если вы обеспокоены накоплением силикона и его возможным негативным влиянием, обратите внимание на натуральные аналоги — инулин, экстракт граната или вещества на основе жирных кислот кокосового масла. Следующий шаг — ополоснуть локоны прохладной водой, чтобы плотно закрыть кутикулу. Гарри Джош из John Frieda отмечает, что даже короткий холодный душ эффективно запечатывает посечённые кончики и заметно улучшает внешний вид волос.
Кроме того, для дополнительного ухода во время мытья можно использовать мягкие отшелушивающие скрабы для кожи головы с натуральными экстрактами, которые способствуют удалению омертвевших клеток и стимулируют микроциркуляцию. Это улучшает питание волосяных фолликул и способствует росту здоровых и блестящих волос.
Исследование учёных из Университетов Бонна и Тулуз показало, что склонность к спутыванию волос передается генетически и связана с изменениями в определённой группе генов, которые отвечают за структуру волос через регуляцию коллагена и ферментов у корней волос.
После мытья и полотенца. Позвольте волосам высохнуть естественным способом. Для обладательниц кудрявой шевелюры рекомендуется наносить на влажные локоны несмываемый кондиционер, например, с экстрактом бамбука. Это средство заполняет пустоты между чешуйками кутикулы и сглаживает их, помогая формировать более четкие локоны, объясняет Рона О’Коннор. Прямые волосы отражают больше света, поэтому для достижения максимального блеска можно использовать утюжок с предварительным нанесением разглаживающей сыворотки. По словам Гарри Джоша, сочетание тепла и специального средства — залог шелковистого сияния и защиты от пересушивания. Чтобы избавиться от непослушных завитков, не злоупотребляйте маслами — наносите их не чаще одного раза в неделю, поскольку они создают водоотталкивающий эффект, способный вызвать сухость волос.
Также стоит обратить внимание на методы бережного высушивания: избегайте интенсивного трения полотенцем — лучше промокайте волосы мягким махровым полотенцем или микрофиброй. Это минимизирует механические повреждения кутикулы и помогает сохранить блеск.
Ирина Черепанова рекомендует выбирать средства с алмазной пудрой и легкими растительными маслами для блеска, которые не утяжеляют и не нарушают объем, даже на тонких волосах. Не забывайте один раз в месяц использовать очищающий шампунь, ведь даже уходовые продукты для блеска способны постепенно накапливаться и создавать эффект тусклости и тяжести, предупреждает Рона О»Коннор. Оптимальный выбор — натуральные шампуни с травяными экстрактами.
Дополнительно для глубокого увлажнения и восстановления структуры волос можно раз в неделю применять маски с керамидом, пантенолом или маслами жожоба и арганы. Такие процедуры помогают укрепить кутикулу изнутри и увеличить отражающую способность волос.
Во время укладки. Отдайте предпочтение круглой щетке с натуральной волосной щетиной (например, кабанье ворс) для равномерного распределения масла по прядям, советует О’Коннор. Масло придает естественное сияние и помогает плотно пригладить кутикулу. Сушите волосы феном, направляя поток воздуха от корней к кончикам, чтобы не поднимать чешуйки. Завершить процедуру можно утюжком на среднем нагреве: дополнительное тепло усиливает блеск больше, чем одна только сушка и расчёсывание, говорит Джош.
Важно избегать чрезмерного нагрева, выбирая оптимальную температуру укладки — слишком высокая температура разрушает протеины волоса и повреждает кутикулу. Рекомендуется использовать термозащитные средства перед любой термической обработкой.
Для дополнительного закрепления эффекта блеска можно нанести финишные спреи или легкие сыворотки с отражающими частицами, которые придают волосам зеркальный блеск без утяжеления и липкости.
Ирина Черепанова, главный стилист-технолог «Шарм Дистрибьюторс»:
«Силиконы — это синтетические жиры, которые чаще всего встречаются в шампунях и средствах для ухода. Они придают волосам блеск, шелковистость, распределяясь по поверхности волоса, сглаживая чешуйки и формируя защитную оболочку. Однако силиконы не проникают внутрь волос, так как их молекулы слишком велики. При этом следует помнить, что они не лечат волосы: блеск — лишь временный эффект, который исчезает, как только вы перестаете пользоваться средствами с силиконами».
Виды силиконов
Водорастворимые силиконы чаще встречаются в шампунях — они способствуют образованию густой пены и легко смываются водой, не оставляя остатков на волосах.
Неводорастворимые силиконовые масла применяются в кондиционерах и шампунях 2 в 1. Они придают волосам блеск и облегчают расчесывание, но при частом использовании способны создать накопительную защитную пленку.
Летучие силиконы оказывают термозащиту при горячей укладке и ускоряют высыхание волос.
Высокополимерные силиконы — самые стойкие, применяются для специальных средств, например, для склеивания посечённых концов.
Для тех, кто хочет снизить воздействие силиконов, специалисты рекомендуют регулярно использовать детокс-программы для волос — например, нанесение масок и шампуней с глиной, углем или комплексами энзимов, которые помогают мягко удалять накопленные силиконовые пленки и прочие загрязнения, восстанавливая естественный блеск и легкость волос.
Помимо силиконов, эффективны и современные инновационные компоненты, такие как керамида, сквалан и растительные увлажнители (гиалуроновая кислота, алоэ вера) — они укрепляют структуру волос и способствуют длительному сохранению блеска, не утяжеляя волосы и не вызывая эффекта накопления.
Объем — что с ним делать?
Почти половина женщин с редкими и тонкими волосами готовы отдать все сбережения ради густых и пышных локонов. Таковы данные исследований. Поэтому важно своевременно выявить причины выпадения и подобрать действенные средства, чтобы не только сохранить волосы, но и сохранить финансовые ресурсы, направив их с умом.
Избегайте тугих хвостов. Небольшие изменения в ежедневных привычках могут значительно улучшить густоту. К примеру, откажитесь от привычки часто собирать волосы в тугой хвост, будь то на тренировке или в конце дня, чтобы не поправлять прическу. «Реже заплетайте косы, избегайте наращивания волос, — советует доктор дерматологии Дорис Дэй из Нью-Йорка. — Даже самые мягкие резинки создают дополнительное давление на волосяные фолликулы».
Правильно ухаживайте. «Чистота волос — залог пышного объёма при укладке, — отмечает знаменитый стилист Кэш Лоулесс. — Остатки укладочных средств и шампуней грузят волосы, особенно тонкие. Чтобы сохранить волосы чистыми и воздушными, применяйте очищающий шампунь раз в неделю. Он должен быть без сульфатов, это важно для сохранения цвета. В остальные дни используйте укрепляющий шампунь с коллагеном. Хотя коллаген не замещает изношенные волокна волос, организм расщепляет его на аминокислоты и затем строит собственный коллаген».
Для тонких и редких волос кондиционеры с пометкой «для объема» часто не нужны. Если после мытья волосы плохо расчесываются, попробуйте использовать кондиционер перед шампунем. Звучит необычно, но этот метод работает.
Выбирайте правильную косметику. Для создания объёмной укладки отдайте предпочтение лёгким спреям для прикорневого объема, контролируя их дозу. «Если переусердствовать, волосы опадут под тяжестью средства», — предупреждает стилист Тед Гибсон. После нанесения спрея немедленно накрутите волосы на липучки бигуди и дайте им высохнуть естественно, чтобы объем держался без использования фена. Вместо спреев попробуйте уплотняющий крем для влажных хвой, а затем завершите укладку.
Следите за питанием. «Важнейшими для волос являются витамины группы B, D и железо», — советует Дорис Дэй. Включите в рацион цельнозерновые продукты, чечевицу и другие богатые этими элементами продукты. Правильное питание — самый простой и эффективный способ обеспечить волосы необходимыми строительными материалами.
Обратитесь к специалисту. Если домашние меры не помогают, стоит проконсультироваться с врачом. Он может порекомендовать PLP-терапию — введение собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами, для стимуляции роста волос. «Этот метод доказал свою эффективность, и я часто советую его клиентам с проблемами облысения», — рассказывает Дэй.
Ученые из Университета Калифорнии сделали неожиданное открытие: процесс выщипывания волос способен способствовать их более быстрому росту и увеличению густоты шевелюры! В ходе исследования выяснилось, что при сохранении волосяного фолликула удаление волосков активизирует кожу головы и стимулирует регенерацию, что приводит не только к восстановлению утраченных волос на обрабатываемом участке, но и способствует улучшению роста по всей поверхности головы. К примеру, удаление около 200 волосков на небольшом участке затылка вызвало появление примерно 1200 новых волос.
