behindert
Zu Beginn des Jahres haben Sie beschlossen, jeden Tag 10. 000 Schritte zu gehen, auf Zucker zu verzichten und jeden Morgen 30 Minuten zu meditieren. Allerdings haben Ihre Motivation und…
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Bewegung
Wenn der Wunsch nach Perfektion den Fortschritt behindert: Wie man Ziele ohne emotionale Zusammenbrüche erreicht
Zu Beginn des Jahres haben Sie beschlossen, jeden Tag 10. 000 Schritte zu gehen, auf Zucker zu verzichten und jeden Morgen 30 Minuten zu meditieren. Allerdings haben Ihre Motivation und…