nehmen
Für dieses Programm benötigen Sie Hanteln mit einem Gewicht von 3 bis 5 kg, einen ExerTube sowie eine stabile Stütze, zum Beispiel eine Bank oder einen Stuhl. Führen Sie diese…
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Stimulation
Anna Kendrick: „Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil nicht zu ernst“
Habe viel probiert Diäten , Ausbildung und verschiedenen Komponenten eines gesunden Lebensstils hat Anna ihren eigenen Ansatz zur Erhaltung der Gesundheit gefunden. Sie würde gerne meditieren und sich vegetarisch ernähren,…
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Krafttraining
Nehmen wir uns an den Händen
Für dieses Programm benötigen Sie Hanteln mit einem Gewicht von 3 bis 5 kg, einen ExerTube sowie eine stabile Stütze, zum Beispiel eine Bank oder einen Stuhl. Führen Sie diese…