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Möglichkeiten, die Zeit zu betrügen: 3 wirksame Methoden, um das Altern zu verlangsamen

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass regelmäßige Meditationssitzungen den Cortisolspiegel senken, ein Stresshormon, das mit zunehmendem Alter unter dem Einfluss negativer Faktoren aktiv zu produzieren beginnt. „Eine tägliche tiefe Atemübung am Morgen…