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Pilates wirkt wie eine anspruchslose Form der körperlichen Betätigung: keine abrupten Sprünge, ein gemächlicher Rhythmus, eine ruhige, fast meditative Atmosphäre. Doch gerade hinter dieser äußerlichen Einfachheit verbirgt sich die wahre…
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Drei Methoden zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen beim Abnehmen
Laut Statistik haben etwa 70 % der Frauen mindestens einmal eine Diät ausprobiert, um ihre Figur zu verbessern. Allerdings gehen schnelle Veränderungen des Körpergewichts oft mit unerwünschten Wirkungen einher. Das…
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7 häufige Fehler beim Pilates, die es zu vermeiden gilt
Pilates wirkt wie eine anspruchslose Form der körperlichen Betätigung: keine abrupten Sprünge, ein gemächlicher Rhythmus, eine ruhige, fast meditative Atmosphäre. Doch gerade hinter dieser äußerlichen Einfachheit verbirgt sich die wahre…