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Pilates wirkt wie eine anspruchslose Form der körperlichen Betätigung: keine abrupten Sprünge, ein gemächlicher Rhythmus, eine ruhige, fast meditative Atmosphäre. Doch gerade hinter dieser äußerlichen Einfachheit verbirgt sich die wahre…
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Zusatzstoffe
Sind Sport-Energy-Drinks beim Training bei heißem Wetter notwendig?
g? Unter Energydrinks im weitesten Sinne versteht man Substanzen, die die Aktivität des Körpers anregen und die Ausdauer steigern. Zu den Hauptbestandteilen von Energieergänzungsmitteln für den Sport gehören: Inhalt des…
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Mode
Siebenmal anprobieren, einmal kaufen: So wählst du die richtige Garderobe beim Online-Shopping aus
Kleidung mit nur wenigen Klicks zu kaufen ist sehr bequem – man muss keine Zeit mit der Suche in Einkaufszentren verschwenden. Allerdings birgt das Online-Shopping auch seine Tücken. Polly Ryzhova,…
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Fünf häufige Fehler beim Tragen von schwarzer Kleidung
Die Farbe Schwarz wird oft als universelle und makellose Wahl für einen stilvollen Look angesehen. Dennoch kann auch dieser Farbton falsch eingesetzt werden, was alle Bemühungen um einen harmonischen Look…
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Körperpflege
Drei Methoden zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen beim Abnehmen
Laut Statistik haben etwa 70 % der Frauen mindestens einmal eine Diät ausprobiert, um ihre Figur zu verbessern. Allerdings gehen schnelle Veränderungen des Körpergewichts oft mit unerwünschten Wirkungen einher. Das…
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Krafttraining
7 häufige Fehler beim Pilates, die es zu vermeiden gilt
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