mythen
Heutzutage werden Massageroller sowohl von Profisportlern als auch von Fitnessbegeisterten und Reha-Spezialisten häufig eingesetzt. Ihre Hauptaufgabe besteht in der myofaszialen Entspannung, also der Unterstützung der Geweberegeneration nach körperlicher Belastung. Aber…
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Intelligenter Körper
Massageroller: Mythen und Fakten zu ihrem Nutzen
Heutzutage werden Massageroller sowohl von Profisportlern als auch von Fitnessbegeisterten und Reha-Spezialisten häufig eingesetzt. Ihre Hauptaufgabe besteht in der myofaszialen Entspannung, also der Unterstützung der Geweberegeneration nach körperlicher Belastung. Aber…
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Vibrationsplattform: Mythen aufdecken und die Wahrheit über ein modisches Fitnessgerät bestätigen
Heute erfreut sich Vibration wieder großer Beliebtheit. Auf den sozialen Netzwerken TikTok und Instagram tauchen zahlreiche Videos auf, in denen Männer und Frauen Übungen auf einer Vibrationsplattform vorführen und behaupten,…