развить
Нередко звучит совет: «Смотри на ситуацию с оптимизмом», но как поступать, если мозг по привычке фокусируется на опасностях и неприятностях? Почему же попытки настраиваться на позитив порой вызывают внутренний протест…
-
Кардио
Полезные советы для танцоров: как развить координацию и чувство ритма
В этом материале вместе с хореографом и танцором Андреем Кенцисом мы обсудим, почему ритм способствует улучшению концентрации, как тренировать координацию через игру и какие простые движения можно внедрить в повседневную…
-
Трансформация
Как развить позитивное мышление — без фальши и давления на себя
Нередко звучит совет: «Смотри на ситуацию с оптимизмом», но как поступать, если мозг по привычке фокусируется на опасностях и неприятностях? Почему же попытки настраиваться на позитив порой вызывают внутренний протест…