помощью
Рацион играет важную роль в том, насколько тяжело протекают различные болезни, включая коронавирусную инфекцию. Об особенностях питания в период восстановления после заболевания рассказывает Наталья Пшеничная, заместитель директора по клинико-аналитической работе…
-
Разумное тело
Восстанавливаем внутреннюю гармонию с помощью йоги
Кундалини-йога — эффективный метод расслабления и обретения психологического равновесия после напряжённого рабочего дня. Термин «кундалини» с санскрита переводится как «локон возлюбленной», что является символичным образом. Мастера данного направления убеждены: внутри…
-
Кардио
Возможно ли увеличить мышечную массу с помощью ходьбы?
Ходьба, будучи естественным способом передвижения для человека, одновременно представляет собой эффективную форму физической нагрузки. Ускоренный шаг способствует увеличению частоты сердечных сокращений, улучшает координацию движений и равновесие. Но можно ли благодаря…
-
Диеты
Восстановление после COVID-19 с помощью правильного питания
Рацион играет важную роль в том, насколько тяжело протекают различные болезни, включая коронавирусную инфекцию. Об особенностях питания в период восстановления после заболевания рассказывает Наталья Пшеничная, заместитель директора по клинико-аналитической работе…