зимний
Основной задачей кожи является защита организма. Летом она помогает избежать перегрева, а зимой — предохраняет от переохлаждения. Кожа особенно чувствительна к холоду: на одном квадратном сантиметре располагается до 23 терморецепторов,…
-
Кардио
Зимний бег: ключевые рекомендации и выбор снаряжения
Зима — не причина сокращать свои тренировки, однако бег в слишком легкой одежде с надеждой согреться за счет движения может привести к простуде. Какие моменты важно учесть перед занятиями и…
-
Движение
Заряд энергии на зимний период: как сохранить силы в холодное время года
С наступлением зимних холодов день становится короче, а жизненных сил заметно меньше, поэтому к весне многие оказываются в состоянии крайней усталости. Как разорвать этот порочный круг: сохранить накопленную за лето…
-
Уход за лицом
Три причины ухудшения состояния кожи в зимний период
Основной задачей кожи является защита организма. Летом она помогает избежать перегрева, а зимой — предохраняет от переохлаждения. Кожа особенно чувствительна к холоду: на одном квадратном сантиметре располагается до 23 терморецепторов,…