восстановительная

Восстановительная йога: эффективный способ снять стресс

Известно, что любое действие вызывает ответную реакцию. Однако в сфере фитнеса этот принцип часто игнорируется: многие склонны доводить тело до предела, забывая о важности отдыха и восстановления. Научные исследования подтверждают,…