искусство
В эпоху развитой позитивной психологии пребывание в негативных состояниях перестало быть приемлемым. Мы стараемся скрывать раздражение, прячем грусть и отгоняем тревожность. Однако именно принятие всего спектра чувств дает возможность по-настоящему…
-
Трансформация
Гнев: искусство управления эмоцией
В эпоху развитой позитивной психологии пребывание в негативных состояниях перестало быть приемлемым. Мы стараемся скрывать раздражение, прячем грусть и отгоняем тревожность. Однако именно принятие всего спектра чувств дает возможность по-настоящему…
-
Силовой тренинг
Искусство баланса: упражнения для устойчивости
С момента появления инновационных тренажеров, разработанных фитнес-экспертами, силовые занятия приобрели новое направление. Теперь благодаря этим устройствам можно не только укрепить мышцы, но и улучшить контроль над телом и уверенно держаться…